Neste domingo (1), o Ginásio Esportivo Tancredo Neves (Quadra Municipal) de Goiana, na Mata Norte de Pernambuco, foi contagiada por dezenas de praticantes do Zumba Fitness. O dinâmico estilo, que foi conduzido pelos professores Robson Monteiro, Joanys Luiz, Graziely Barbosa, Andrey Caminha, André Junqueira e Edimilson Nascimento, contou com diversos praticantes dos municípios de Condado e Itaquitinga, além de Goiana.
O organizador do evento, professor Robson Monteiro falou sobre as vantagens da atividade, "Zumba integra alguns dos princípios básicos de aeróbica, treino intervalado e de resistência, maximizando assim, a queima de calorias, os benefícios cardiovasculares e a tonificação total do corpo", afirmou.
Durante a inscrição, cada integrante doou um quilo de alimento não perecível. Os produtos arrecadados vão ser entregues a entidades e famílias carentes do município. A atividade ainda contou com uma rápida apresentação de um grupo de capoeira, além de sorteio de brindes de patrocinadores.
A recepcionista Edcleide Maria chegou meio apreensiva, mas logo nos primeiros passos se soltou. Uma hora de aula depois e muitas calorias a menos, Edcleide aprovou a experiência. "Achei muito legal a aula, é bem divertido e eu indico. É bastante produtivo se exercitar dançando e poder fazer amigos", disse.
Monteiro ainda esclareceu que independentemente se o praticante sabe dançar ou não, todos se adaptam facilmente às aulas, uma vez que saber dançar não é um requisito obrigatório para se fazer Zumba, podendo ser praticada por pessoas de todas idades e que não tenham um condicionamento físico exemplar. "Não existe diferença entre iniciante e avançado, por exemplo. A aula de Zumba é super fácil, pois tem movimentos repetidos e tranquilos de se fazer, sendo mais fácil para o aluno entender. Não precisa ter experiência com a dança, até porque a aula foca na diversão e na diversidade de movimentos e ritmos, por isso qualquer um pode se movimentar, só precisa ter alegria”, explicou.
"Gostaria de agradecer à todos pela presença e ativa participação dos meus queridos alunos e amigos. Em breve divulgaremos um novo aulão para os amantes desta atividade que vem contagiando atletas por todo o mundo", finalizou.
Zumba é um programa de fitness de dança criado pelo bailarino e coreógrafo colombiano Alberto "Beto" Perez durante a década de 1990. Zumba envolve dança e elementos aeróbicos. A coreografia de Zumba incorpora hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo e artes marciais. Agachamentos e lunges também estão incluídos. A cada dia o estilo vem tomando as academias de todo o mundo e aproximadamente 14 milhões de pessoas já praticam aulas de Zumba semanais em mais de 150 países.
Além de ser divertido e enérgico, Zumba Fitness é perfeito para tonificar os músculos e queimar muitas calorias.
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